为进一步提升教师心理素养，提高教师对自我情绪、情感的调控能力，帮助教师在工作中更好的理解学生，建立更和谐的师生关系，11月9日上午，教师教学发展中心举办“教师如何实现自我滋养与心理育人同质同频”教学沙龙暨2023年度新进教职员工入职培训活动，吉林大学学生心理健康指导中心何思彤教授担任本次活动的主讲嘉宾，与本年度新进教职员工以及来自各单位、各部门的教师共计30余人进行了深度交流。本次活动由教师教学发展中心主任主持。

何思彤教授以专业的心理学理论知识和方法，结合工作、生活实际和心理健康教育经验，用朴实又不失专业的语言，从“教师心理健康状况”“如何理解心理健康”“教师心理状况自评与滋养”“学生心理状况识别与引导”四个方面向老师们传授了心理健康知识和心理疏导技巧，提升教师心理育人能力和水平的同时，也帮助教师们学会调节心理，化解情绪。何教授告诉老师们，首先要学会自我滋养，合理对待情绪、正确应对压力、妥善处理关系、真切关照自己，从而实现享受工作、从心出发、自我赋能和可持续发展；然后才能心理育人，准确识别学生常见的心理问题，做到科学正确积极应对。

本次活动引发了参与教师的强烈共鸣，教师们坦诚、深入地进行了自我剖析，并对他人的分享予以积极的回应，何教授也就教师们提出的疑惑做了有针对性的解答。教师们纷纷表示，本次活动内容务实、参与感强、体验感好，既对提升自身心理健康水平有所帮助，也有助于更好地投身教学和育人工作。只有教师拥有了稳定的工作心态和状态，才能将积极健康的生活态度传递给学生，为广大学生带来信心和正能量，从而推进各项教育教学工作的落实，实现学校高质量发展。

撰稿：吕平/审核：佟华